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1海鲜菇清洗干净。2西兰花掰成小朵，清洗干净。3豆腐切片，葱姜蒜切细。4锅中放油，放入葱白、姜片、蒜末小火炒香。5先放入西兰花翻炒。6放入海鲜菇翻炒。7放入豆腐，加水烧煮5分钟，加盐、生抽调味。8成品。
1成品图。2西红柿两个洗干净，切小块备用。3海鲜菇洗干净去掉根部。4改刀切小段，锅里适量清水，焯烫去生味捞出，过凉水控干水分备用。5锅里适量油，葱花爆锅，放入西红柿翻炒断生，加入适量盐，十三香，少许清水，放入海鲜菇，炖一会入味。6加入适量水淀粉勾芡，适量鸡精调味，出锅。
1老相食薄百叶切成14厘米*14厘米的块；肉酱中加入老豆腐、腊肠丁，加入盐3g、鸡精3g、糖、一品鲜、蚝油，拌成馅。2老相食薄百叶中包入肉馅，做成福袋状；香菜梗过水，扎住布袋口；福袋上龙蒸10分钟。3锅中加底油，下葱姜煸香，加入虾和花甲煸炒，加水或者鸡汤200g，加盐3g、鸡精3g、鸡汁、胡椒粉，大火烧开后，煮一分钟，出锅装盘。4虾和花甲围在边上，福袋放在盘中间即可。
相比甜粥而言，我个人更喜欢咸粥，其中以皮蛋瘦肉粥和今天分享的这款海鲜蔬菜粥在我家最受欢迎。孩子更喜欢吃海鲜蔬菜粥，我也喜欢给他做，除了虾以外，这碗粥里面我还加了5种蔬菜，孩子平时不喜欢吃蔬菜，可是用来熬粥他却很能接受。这款粥吃起来糯糯的，很鲜美，味道很好，营养价值高，家里有孩子的真的可以试试！
1海鲜菇洗净备用。2切成小段备用。3辣椒切成丝备用。4放在盘子里备用。5黑米条泡发后切粗丝。6面藕泡发切半。7锅里放油热后下海鲜菇炒。8放入辣椒丝和面藕炒匀。9下入黑米条翻炒。10加盐和红油:炒匀。11炒匀出锅〈成品图。
1鲜虾去壳处理好洗净开背备用。2蚝仔加入适量淀粉抓匀清洗干净备用。3香葱洗净切葱花。4前腿肉洗净切块剁碎备用。5面条备用。6锅中热油放入肉沫翻炒。7加入适量蚝油，生抽，老抽炒匀。8加入适量清水。9适量盐调味。10加入适量沙茶酱，大火煮开两分钟左右。11放入虾仁。12放入蚝仔。13大火煮开至断生。14适量淀粉水勾茨后备用。15锅中水开放入面条。16煮好的面条捞出盛入盘中。17淋上炒好的配料，洒上葱花即可。18成品。19成品。20成品。
1鸡蛋打碗里。2放面粉。3揉成软面团。4放食用油。5揉匀放一边饧着。6嫩南瓜打丝。7放食盐抓匀腌制20分钟，放清水洗一下，撰干水分备用。8取鲜虾和海参。9去壳。10处理好肉糜，然后海鲜切丁，葱姜切末。11所有食材放一起。12切韭菜末。13放韭菜后放生抽。14放食盐和鸡精。15放食用油。16拌匀后做馅饼。因为面皮有油，没法拍照。17热锅冷油。18放做好的馅饼，烙至表面金黄色即可。19切开。20装盘。21成品。
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