兰杏梅
酸爽开胃的茄汁面，做法简单，好喝的连汤都不剩。
小小计划
1先处理剥皮鱼，去掉鱼皮，鱼头，鱼尾，内脏清洗干净，切成块备用。2姜末蒜末提前准备好。3热锅下油，放入姜蒜末爆香。4放入剥皮鱼，略微翻炒几下。5淋入适量的料酒去腥。6加入适量的生抽调味。7加入适量的老抽调色。8加入适量的清水，加盖焖煮一会。9待汤汁收的差不多了，放入葱段继续焖煮一会。10出锅装盆，即
老U爱小轩哥
1竹荪泡发洗净煎段。2五花肉切片。3锅子烧热放入肉片。4放入适量黄豆酱。5放入老豆腐。6放入木耳竹荪煮熟。7放入洋葱调味即可。8开动啦。
1五花肉切片。2儿菜切厚片。3飞水备用。4锅子烧热放入肉片。5放入儿菜翻炒。6加入适量盐少许生抽。7翻炒均匀即可。8开动啦。
1马蹄去皮。2切片。3瘦肉切片。4加入适量生抽生粉盐糖胡椒粉拌匀。5锅里放入适量水放入瑶柱。6放入马蹄煮十分钟。7放入肉片煮沸即可。8开动啦。
1材料如下。2面粉加入适量糯米粉。3加入适量酒酿。4加入白糖。5加入适量水搅拌匀称。6醒发好排气。7放入模中。8加入葡萄干芝麻加热5分钟。9重要步骤。10开动啦。
1小茴香菜切碎。2打入鸡蛋。3加入适量盐少许水。4拌匀。5锅子烧热放入蛋液。6铺平。7两面煎至金黄色。8码入盘中。9开动啦。
putimama
新鲜豆腐干炒尖椒，青椒富含叶绿素，豆豆干营养丰富。
橘子加番茄，降低胆固醇的浓度。橘子含有丰富的膳食纤维特别是果胶，可以促进排便，降低血液中胆固醇浓度，番茄中含有丰富的β-胡萝卜素及维生素C，可降低机体血清及肝脏中的胆固醇含量，两者同食调脂作用更佳。
王红梅王迦伽王子沫菜谱
1准备一个土豆。2将土豆切片。3切丝。4焯水。5拌匀。6装盘。小窍门不要放太多盐，辣椒。
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