补钙不只有牛奶，这些食物也是补钙能手

一提到补钙，相信很多人的第一反应就是喝牛奶！没错，牛奶是可以补钙，但是并不是所有人都喜欢牛奶，有的人对奶制品是过敏的，喝了会肠胃不舒服。今天就给大家介绍几种非奶制品的补钙食物，并且含钙量比牛奶还要高！...