瘦身美容_饮食健康

瘦身美容

长痘烦恼多，四种食物消豆是能手！

2022-01-24

聚会增多，周围脸上长痘痘的人似乎也多了起来。我猜想这与平时吃过多辛辣、油大和甜腻的食物有关，建议这些人除了少吃前面提到的3种食物外，还应该多吃以下4种食物。富含B族维生素的食物。B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑，尤其是维生素B2能促进皮脂代
女人常吃这些食物，五十岁皮肤无皱纹！

2022-01-24

当发现脸上出现第一道细纹，每个女人都会心如刀割。皱纹是衰老的象征，因此想要留住青春容颜，必须做好抗皱工作。下面4种食物是抗皱专家，可以抚平岁月在你脸上留下的痕迹。1、樱桃——嫩白去皱清斑樱桃自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润
山楂一种吃法竟能轻松瘦20斤

2022-01-24

山楂酸酸甜甜的口感受到很多人的欢迎，偶尔吃点山楂能够帮我们健脾开胃，但对于减肥的小伙伴来说，要经常吃哦。下面，养生小编为你介绍，山楂一种吃法竟然能瘦20斤。山楂具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的
荷叶茶真的有减肥功效吗？

2022-01-24

荷叶茶是常见的中药茶，具有消脂减肥的效果。那么问题来了，喝荷叶茶会不会有什么副作用呢？常见的荷叶茶要怎么做呢？荷叶茶的减肥效果荷叶减肥茶怎么做荷叶茶有副作用吗荷叶保健茶，源自著名爱国诗人闻一多，清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故里望天湖。
7种水果快速消耗你的脂肪

2022-01-24

减肥的方法有很多，饮食减肥是最为安全的一种，那么吃什么水果减肥呢？苹果想要通过水果减肥，就不能不提到苹果。苹果中含有非常丰富的营养物质，能降血压，抗氧化，降低癌症发病率。此外，苹果中还含有非常丰富的果胶和膳食纤维，能够促进消化，防止便秘，排
快速减肥吃6种水果，越吃越瘦

2022-01-24

现在很多人在减肥的道路上都选择了吃水果来减肥，那么你知道日常减肥的水果有哪些吗？下面一起来看看吧。水果除了能够补充一些身体必须的维生素，还有美容养颜的功效。不仅如此，有的水果不仅美味，还有减肥的奇效哦！那么，哪些水果具有减肥的效果？六种减肥
美腿秀出来 5种美腿瘦腿食物

2022-01-24

现在又到秀美腿的时候，如果还没美腿，那么将饮食结合瘦腿是很健康的选择，减肥别错过这5种瘦腿食物。1、苹果苹果是最多人会选的瘦身水果，因为它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防
除皱的圣品竟是这不起眼的水果！

2022-01-24

想必没有人不爱吃水果的吧，想想水果就令人想要吃，而水果不单单只是美味，它们还存在着很大的一部分功效的哦，而且我们可以有针对性的进行食用的哦，不的水果有着不一样的功效哦，而爱吃水果的你一定要清楚的了解这么一些水果到底有着怎样的功效哦！芒果——
喝粥好处多，养颜护肤也喝粥

2022-01-24

春季做好养生，让自己的皮肤水嫩红润有光泽。那么春季如何养颜护肤呢？推荐几款养生粥，能帮助我们养好皮肤。斑点、脸色暗沉以及痘痘等都是大家面对的肌肤的问题。想要肌肤好，除了做好基础护理外，还要辅以食疗。中医认为，面色与脾相关，如青春痘、粉刺是由
减肥喝粥，12款减肥粥边排毒边减肥

2022-01-24

想要减肥瘦身，却一直瘦不下去，该怎么办才好?推荐几道粥，能够起到减肥的作用，还能帮助身体排排毒。推荐减肥粥1、蜂蜜(蜂蜜食品)粥大米50g，蜂蜜适量。将大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入蜂蜜，再煮一、二沸即成。每日1剂，连续3~