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2024-06-22
“有一种控制饮食的方法，无需增加运动，也无需刻意挨饿，只需要在食物选择上做一个改变，就能让人变瘦。听了这话，你相信吗?这样的方法的确存在——如果不是亲身尝试，我也不会相信。这就是我已经坚持一个月的试验结果：拒绝面粉。这个方法非常简单，只有一
2024-06-22
水果减肥餐，蔬菜减肥餐，各种各样的减肥饮食充斥互联网。可是，你一定没有听过法国菜也能减肥吧，精致的法国菜不仅让各位减肥时期的MM大饱口福，这些满目充盈的精致菜品，也可为一次视觉的饕餮盛宴。 星期一菜单星期一：中午=鸡肉或牛舌。烤蕃茄。黄
2024-06-22
在各式各样的化妆品专柜，肌肤美白产品都不再少数。女性对于肌肤美白的追求是孜孜以求的。其实，美白过程，除了每天用的各样护肤品，还可以用食疗补充，以内养外，吃出白里透红的美丽肌肤。 DAY1 弥猴桃色拉Point：帮助肌肤排毒 水果含有丰富
2024-06-22
爱美之心，人皆有之。每个人对于美丽的追求都是竭力的。现如今，不光是女性，“爱美”的男性也大有人在。搜索下那些美女明星们的美容食品吧，看看他们平时都是怎么进行保养的。咱们不妨也可以借鉴一下哦! 蘑菇：女人的驻颜王牌蘑菇：女人的驻颜王牌蘑菇里
2024-06-22
每日食用3份酸奶饼的人与食用较少者相比，12周后他们的体重多下降了32%，脂肪多减少了61%，这是因为酸奶食品中的钙质及其他成分能增加刺激脂肪分解的酶类的数值。所以，一些奶制品，如低脂酸奶、脱脂牛奶等都是减脂瘦身的最佳食品。 1、平均分配
2024-06-22
虫草老龟——冬虫夏草与老龟一起炖汤饮用，有补肺益肾、止血化痰、健脾安神、美白皮肤的功效，是女性四季适宜的补品。而甲鱼的滋补功效尽人皆知，可以补气养阴、清火、养胃，对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合， 皮肤灰暗、睡眠不好的女性：虫
2024-06-22
将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。 制作方法：将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，
2024-06-22
金枪鱼沙拉、小鸡胸脯沙拉、蘑菇沙拉、辣椒丝沙拉、黄瓜沙拉、小洋萝卜沙拉、番茄沙拉或多种蔬菜的沙拉。这次我完全按照经典的方式用醋和油或者用酸奶来拌沙拉。早晨，如果吃早饭的话，可以喝少量酸奶或者脱脂奶(低脂的)，辅之以新鲜的水果和一些燕麦片。
2024-06-22
红豆可消除浮肿 制作：红豆泡软后，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然后用细筛子滤去豆皮，加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。功效：减少腹部脂肪堆积，帮你告别大肚腩。能通小肠利小便去肿胀，另外它有调经通
2024-06-22
做法：木瓜切粒，与全脂牛奶 搅成汁后，加入即溶麦片，再酌量加入糖。木瓜削皮去籽，切成虚;南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。木瓜是十分好的水果，既可以美容又是丰胸圣品。所以许多MM都热衷于吃木
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