瘦身美容_饮食健康

瘦身美容

夏天常吹空调，皮肤越吹越差！

2022-01-24

夏天来了，天气炎热大家会选择吹空调来帮助防暑降温。但我们知道吹空调会使人体的皮肤受到一定的影响，如果不注意做保湿等措施的话，再加上冷热交替，老吹空调对脸部皮肤还是可能会造成下列的影响：1、肌肤水油失衡经常吹空调，在冷热交替刺激下，脆弱的肌肤
晚上吃什么可以减肥？

2022-01-24

日常饮食不加节制，是很容易导致身体的脂肪囤积而肥胖的，特别是晚上暴饮暴食，有缺少运动更容易肥胖。那么，晚上吃什么可以减肥呢？一、晚餐怎么吃减肥又营养1、睡前4小时要吃完进食晚餐后，建议要缓个4小时才能去睡觉喔~因为食物进入肠胃后，最高的营养
早餐减肥，4种营养不可少

2022-01-24

不吃早餐减肥是不可行的，但是想减肥，一日三餐都要精心的设计，要减少每天食物摄入的总量和总热量才能达到减肥的目的，那减肥早餐应该吃什么？应该如何搭配？接下来给大家介绍减肥早餐的吃法。一、设计早餐的原则1、含有维生素。早餐当中一定要摄入一些含有
夏季美白吃什么好？看这里！

2022-01-24

俗话说一白遮百丑，美白是所有女性追求的梦想，而夏季是一个容易晒黑的季节，所以很多人都会做好美白工作，除了外部护肤外，通过饮食也能使皮肤变白哦，双管齐下。那么你知道夏季美白吃什么好？吃什么可以美白1、草莓——能增白和滋润保湿草莓属浆果，含糖量
推荐3道苦瓜菜，减肥吃起来

2022-01-24

在夏天吃一些苦味的蔬菜对健康是有好处的，而且一些苦味的蔬菜还有减肥的功效。我们常吃的苦瓜就有这样的功效，下面就给正在减肥的人士推荐3道减肥的苦瓜菜，了解一下吧！苦瓜减肥的原理：1、阻止脂肪的吸收苦瓜中含有一种独特的成分叫做苦味素，这种苦味素
中药养颜茶，养颜很不错

2022-01-24

其实，想要拥有好肌肤，并非一定要使用那些昂贵的产品，只需要将体内的气血补足了，精气神养好了，自然气色不会差，日常生活中有着许多食物有美容养颜的食疗功效，一些用药材泡制的茶也能够帮助我们养颜护肤。1. 玫瑰花茶玫瑰花能够益气补血、活血养颜，加
排毒养颜粥，小仙女们喝起来吧！

2022-01-24

随着生活水平的提高，不良的生活饮食习惯以及各种周围不良环境的影响，人体内毒素的堆积造成人体生理活动紊乱，出现便秘、记忆力下降、痤疮等疾病，排除毒素不仅能帮助我们养颜护肤，让我们拥有一个好气色，还能够帮助我们改善身体的状况。排毒养颜粥一、山药
吃这6种水果减肥，很不错

2022-01-24

减肥对水果也是有要求的，有些水果确实有帮助减肥的功效，但是在众多水果中，我们该如何选择呢？下面就来看一下吧！1、柠檬柠檬的味道非常的酸爽，这种酸会让牙齿都受不了，所以，柠檬是很少直接生吃的，但是因为柠檬是酸味的，又是减肥的水果。一般用柠檬减
夏天护肤很重要，如何防晒补水？

2022-01-24

在炎热的夏季，肌肤水分流失的速度几乎是春夏季的2倍，肌肤容易处于缺水出油的状态，还会引发各种痘、斑的肌肤状况！因此能注意防晒补水很重要。那么，夏季如何防晒补水呢？1、薏仁薏仁因富含蛋白质，可以协助消除班点，使肌肤较白皙，若长期饮用，还可以达
晒后要修复，饮食可帮忙

2022-01-24

夏季防晒是非常重要的，要知道防晒不是为了防止被晒黑，而是防止被晒出斑，所以如果被“晒”了以后，做好防晒工作是非常有必要的，下面就来看看，除了外在的护肤品之外，哪些食物能给到我们帮助吧！1. 薄荷薄荷有解热发汗的功效，用薄荷泡茶还能清心明目。