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2025-09-08
到了秋季之后，气候变得干燥，这时候你需要吃一些能缓解秋燥的食物。梨营养丰富，肉质细嫩，汁多味美，具有润肺止咳等功效，秋冬干燥，不妨多吃点梨以起到润肺的功效。你知道怎样吃梨才能达到润肺的效果吗？ 选对梨一个优质的梨果实必须是新鲜饱满，果形端
2025-09-08
农历腊月初八是腊八节，很多地方都有腊八节吃腊八粥的习俗，腊八粥食材丰富，口感软糯，是非常好的冬季滋补食品。腊八粥虽好，但是特殊人群在吃腊八粥时有一些特别的注意事项，你知道腊八粥怎样吃才健康吗？ 腊八节为什么要吃腊八粥？腊八节吃腊八粥的习俗
2025-09-08
指导专家：广东省妇幼保健院中医科 邓雪梅 主任医师 艾叶不仅仅是用来做艾灸和泡脚的。艾叶是客家人的传统美食，每年清明前后长得绿油油的艾叶都会激发人们的手工灵感，艾粄、艾果、艾叶鸡蛋汤、艾根煲鸡汤、艾叶馒头包子、艾叶打边炉等都是刺激味蕾的美
2022-07-27
现在生活水平越来越高，人们对于饮食的要求却越来越低。有不少人因为胡吃海吃，把胃都吃坏了。怎么养胃成了大家关注的焦点。但是不少人在养胃的过程中出现了很多错误，我们一起来看看吧。日常养胃的3大误区误区一：喝牛奶对胃有好处胃部酸胀不适时，喝杯热牛
2022-07-27
虽然冬天非常冷，但是在我们吃完饭之后，身体是暖和的，这就是食物给我们身体提供了足够的热量，那么什么食物能更有效的帮助我们驱寒保暖呢？什么食物能给我们的身体持续的提供热能呢？一起了解一下！冬天太冷怎么办温灸驱寒选择特定穴位予以针刺、艾灸或贴敷
2022-07-27
现在很多年轻人来说，无辣不欢，喜欢吃重盐重油的食物，这样的食物很容易让人上火，加上很多人习惯熬夜，不管是因为工作原因还是生活，熬夜也同样让人上火，两个坏习惯让现在很多年轻人肝火旺盛。如果肝火旺盛的话，其实可以喝一些茶来帮忙降肝火，也可以吃一
2022-07-27
冬季很多女人气血不足导致手脚冰凉，那么女人在冬季要如何补气血呢？补气血吃哪些食物好呢？补气血的水果花生：补中益气，并且还能补脾和补肺。葡萄：具有补气血，强筋骨之用，是贫血体质者滋补佳品。荔枝：补肝养血，健脾理气，尤其适用于虚寒胃痛，腹痛;气
2022-07-27
孩子缺钙怎么办？成长问题一直是各位父母所关注的问题，而孩子有的时候也会出现缺钙的问题。那么缺钙都会出现哪些症状？孩子缺钙怎么办？缺钙有哪些症状儿童当孩子出现下面一些症状时，就应诊断为缺钙：不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入
2022-07-27
冬季是适宜进补的好时机，但是也不能盲目的进补，那么冬季进补吃什么好呢？一起来看看吧。木瓜花生排骨煲材料：鲜猪肋排250 g，鲜熟木瓜 1 个(约 500 g)，干鲜花生仁100 g，枸杞30g，味料适量。制作步骤：1. 将鲜木瓜洗净去皮除核
2022-08-27
生活中大多数人都在减肥，但其实还有一部分消瘦的人。那么，消瘦的人如何增肥呢？这里推荐几款食谱，对于消瘦之人增肥效果挺不错的，可以吃一吃。消瘦的人增肥中医食谱一、豆浆粥准备好一杯的大米(一人份)，500毫升的新鲜豆浆。然后将大米淘洗干净，将其
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