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食疗食补

  • 教你做桌健康好吃的年夜饭

    2025-08-25

    做一桌年夜饭,对每个家庭都是一件费心的事情。要调和众口,要吉利喜庆,再要加上健康说法,那可真是个重大挑战。 冷菜5个:香椿豆芽拌鸡丝(寓意“吉祥如意”,鸡谐音吉,豆芽也被称为如意)南瓜百合蜜汁煮(寓意“金玉满堂”,南瓜色黄如金,百合洁白如

  • 自制最有年味儿的芝麻核桃糖

    2025-08-25

    原料:熟芝麻350克、熟核桃仁150克、白砂糖200克、麦芽糖50克、食用油1大勺、清水半杯。做法:1、将白砂糖和水倒入锅里小火熬煮,加入麦芽糖搅拌熬至溶化成糖浆(熬制中全程小火,并不断用勺子搅拌防止焦化);2、糖浆从开始冒大泡,一点

  • 清蒸鱼六秘诀:如何除腥味

    2025-08-25

    做好清蒸鱼六大关键秘诀! 挑鱼不要挑大,清蒸做法的鱼控制在1斤2两以内为好,鱼要生猛鲜活,活鱼清蒸最美。起蒸之前鱼一定要处理干净,特别是鱼腹内的黑膜,一定要刮干净,以确保蒸鱼不腥;根据鱼形选择是否需要将鱼身进行刀工处理。最宜成熟的鱼是扁平

  • 教你做几个除夕夜的招牌菜

    2025-08-25

    现在为您推荐除夕夜菜谱。 一、糯米宝葫芦的做法主料:土豆泥500克 糯米粉50克 鸡蛋液辅料:红豆沙馅 面包糠调料:植物油 白砂糖1、主料:土豆泥500克、糯米粉50克辅料:鸡蛋液、植物油、红豆沙馅、面包糠、白砂糖2、土豆蒸熟去皮,压成泥

  • 如何选购优质腊肠

    2025-08-25

    腊肠口感甜爽,香味浓郁,受到各个年龄段的人们喜爱。但很多市民都不太清楚如何选购优质腊肠。优质和劣质腊肠的辨别其实很简单,一般可以采用“一看、二摸、三闻”的方法来区别。 首先是看颜色,好的腊肠色泽光润,肥瘦分明。其次是摸起来手感好,捏起来

  • 切肉:横切牛羊竖切猪斜切鸡

    2025-08-25

    有的时候,我们按照别人的菜谱炒菜,所有的原料,调料,方法都是一样的,为什么炒出来的肉会口感不好?或者会散成一摊,又或咬不动呢?那估计,要从切肉的步骤找找原因了。 我们总是听到一句话,“横切牛羊,竖切猪,斜切鸡”,具体怎么做呢?对于厨房新手

  • 春节食物 怎么处理保存?

    2025-08-25

    腊鱼腊肉的处理: 逢年过节,肯定少不了腊鱼腊肉之类的,可是春节过后,吃不完怎么办?可以将腊鱼清理干净后,做成糟鱼,不仅可以延长存放时间,而且糟鱼别有风味。方法是:将处理干净的腊鱼切成小块,加白酒(或米酒)和适量的白糖,充分拌匀,低温密封保

  • 专家教你用酸奶机做酸奶

    2025-08-25

    自制无添加剂健康酸奶: 1 买一个酸奶器,其实就是保温器。2 买两袋250克袋奶,塑料袋或枕袋都行。再买一小盒新鲜酸奶,或者干的菌粉。3 把酸奶器里面带的塑料盒子拿出来,放1勺水,盖上盖子,在微波炉中高火转1分钟。这样水蒸气就可以给盒子充

  • 空腹喝酸奶会伤胃吗?

    2025-08-25

    有一位朋友问我:酸奶在早餐时喝可以吗? 她说:有时早上一起来,孩子就闹着要喝酸奶。他每天都去幼儿园吃早饭,但离开家之前总想吃点东西。我记得说空腹喝酸奶不好,就坚决不让他喝。其实我自己也很爱喝酸奶,只是考虑到空腹喝酸奶的禁忌,早餐的时候从来

  • 蔬果汁煮元宵 营养促消化

    2025-08-25

    元宵,是元宵佳节必吃的一道点心。现在市场上馅料五花八门,口味也有咸有甜。而我国各个地方都有着本地自己特色口味的元宵。例如苏都的五色汤圆、贵州的鸡肉汤圆、上海的酒酿汤圆各有个的风味,各有千秋。 蔬果汁煮元宵促消化元宵普遍家常做法就是用水来煮