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2022-12-04
为了弥补夏秋季津液的损耗，冬季应多补充液体，“茶疗”历来被人们所重视。1、萝卜茶白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐，再将茶叶用开水泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每日2次，不拘时限。白萝卜清热化痰，茶清肺热。
2023-01-05
现代人常遇到牙齿敏感的问题，“怕冷、怕热、怕酸、怕甜”似乎成了如今牙膏广告形容牙齿敏感时出现频率最高的词。其实，我们的祖先早就用核桃解决了这个问题。核桃仁具有一定的硬度，食用时的大力咀嚼不仅使口腔功能得到了锻炼，还能刺激唾液分泌，提高口腔的
2022-01-23
五谷杂粮的药性既可防治疾病，又经济实用，且没有副作用。一说到进补，人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实，我们平常吃的五谷杂粮也是不错的补药。中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病，又经济实用，且没有副作用。
2022-12-01
南瓜——排毒护胃因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免
2023-01-09
科学研究发现，香菜、香葱、香菇、香蕉等一些带“香”字的食物，具有良好的消除疲劳、恢复体力的作用。香蕉 香蕉富含钾离子，钾是维持肌肉、神经正常活动的必需物质。每天吃两根香蕉，可以改善机体疲劳感。香瓜 又称甜瓜，含有大量的碳酸化合物、柠檬酸、胡
2022-12-10
日常生活中，人们在吃瓜果时都习惯将瓜果的皮丢弃，却不知瓜皮果屑是防治疾病的“良药”，对人体的保健除病有着良好的功效。西瓜皮用于消暑解渴、清热解毒，西瓜皮优于西瓜瓤。中医用西瓜皮和瓜汁入药配成“西瓜翠衣”，具有清热解暑、泻火除烦、降低血压等功
2022-12-01
【赤豆薏米粥】配方：赤小豆30克，生薏米30克。制法：以上二味加适量水煮至薏米熟烂。功效：清热利湿。用法：早晚服食。【李子茶】配方：鲜李子150克，绿茶2克，蜂蜜25克。制法：将鲜李子剖开后置锅内，加水400毫升，煮沸3分钟，再加茶叶与蜂蜜
2022-11-30
来源：民间药膳食疗方选。原料：韭菜根25克。制作：将韭菜根洗净后，放入干净纱布中绞取汁液，煮开温服。用法：1日2次，连服10天。功效：健胃提神，温中行气。壮阳。适用于小儿遗尿。附：其他相关食疗方1、胎盘放上慢火焙干研末，面糊为丸，每次3克，
2022-12-05
1、猪膀胱 1个洗净，装入益智仁 10克，炖熟后食用，每天一次，连用 3— 5次。2、韭菜根 50克洗净，纱布包好榨汁，加热后饮用，每天 2次，连服一周。3、大枣 20克、荔枝干 15克、糯米 50克，加水煮粥食用。4、羊膀胱 1个洗净，装
2022-11-27
芳香爽口橘皮(陈皮)粥熬粥时，放入橘皮(陈皮)，粥熟后，不仅芳香可口，而且开胃。味道鲜美橘皮(陈皮)汤做肉汤时，放几块橘皮(陈皮)，汤味鲜美，没有油腻的感觉。通气提神橘皮(陈皮)茶把橘皮(陈皮)用开水冲泡，不仅味道清香，而且还具有开胃、通气
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