手机版
想做菜网

饮食健康

首页 家常菜谱 美食专题 食材大全 饮食健康

母婴饮食

  • 孕妇常吃鱼小心生畸胎

    2024-06-22

    有关团体建议美国食品及药物管理局应扩大“水银鱼”的黑名单,有香港医生便指出,胎儿在母体吸收过量水银,会影响脑部神经发育,将来学习能力会有缺陷,以及智力发展迟缓等后遗症。 孕妇更应少吃罐头鱼今年1月曾经公布4种鱼类(鲨鱼、马头鱼、剑鱼及马

  • 准妈妈吃水果六大注意事项

    2024-06-22

    1、食用水果以打汁喝比较好吸收。 2、选择吃多种综合水果较好,勿单挑一、二种,且勿过量,例如吃过多荔枝或龙眼,易上火。3、常吃榴连甜份高,容易发胖及上火,比较不建议孕妇食用。4、西瓜吃过量,对寒性体质者,容易使子宫过度收缩,最好依自己的

  • 孕期每天必喝一杯奶

    2024-06-22

    牛奶,已经普遍的进入的老百姓家庭饮食,它的营养的价值已经得到老百姓的认可。 因此,牛奶是最接近人体天然需要的食品,是人类最好的食品,所以在每天的饮食中,不要忘了喝牛奶,尤其是孕妇应该每天要保证喝一杯牛奶,能促进胎儿的发育。每天喝一杯牛奶

  • 准妈妈夏季保健食谱 黄瓜拌西红柿

    2024-06-22

    主料:番茄(200克) 黄瓜(50克) 调料:酱油(10克) 盐(3克) 香油(3克) 白砂糖(6克) 制作方法1. 将西红柿洗净,用开水烫后去皮去籽,切成薄片。2. 将黄瓜洗净用开水烫一下取出,也切成片。3. 将西红柿片、黄瓜片装入盆

  • 孕妈咪营养食谱 冬菇烧白菜

    2024-06-22

    冬菇烧白菜富含钙、磷、铁、尼克酸、维生素C,既属家常素菜,又是一款特别适合孕妇、乳母的食谱。制作工艺 1. 用温水泡冬菇,去蒂洗净;白菜洗净切成3.5厘米段。2. 将油熬热,放入白菜炒至半熟,再将盐、冬菇、味精放入,加点肉汤或水,盖上锅

  • 让孕妈咪轻松排便的红薯糊

    2024-06-22

    红薯补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘,孕妈妈可以在睡觉前服用红薯糊,第二天就可以轻松排便了。 食谱原料红薯500克,白糖适量。制作方法1.红薯洗净,削去外皮,切成块。2.锅置火上,将红薯放入锅内,加适量水,熬至熟烂,再加少量白糖调味。适

  • 孕妈咪开胃就吃海米醋熘白菜

    2024-06-22

    工艺:醋溜。 口味:酸甜味。类别:孕妇食谱、清热解毒、调理便秘、调理健脾、开胃。主料:白菜:700克。辅料:虾米:10克。调料:花生油:50克、胡麻油:5克、酱油:10克、白砂糖:20克、醋:15克、盐:2克、味精:1克、 淀粉(豌豆):

  • 毁容食物恶名榜 女人千万别试

    2024-06-22

    你知道最热门的美容食物,搭配不当就马上变成致命的毁容食物吗?许多热门食物单吃很有效,但搭配到属性相冲的食物,可能就会其危害作用所以这是女人必须要多多注意的饮食搭配。 黄瓜+花生黄瓜切小丁,和煮花生米一起调拌,作为一道爽口凉菜,经常被使用

  • 奶茶竟成为女性心脏的杀手

    2024-06-22

    多年来科学家一直提醒说,饮茶有益于心脏。但一项最新研究提出,向提神的茶水中加入牛奶,或茶与牛奶(奶茶)同时喝,会破坏茶的所有有益健康的成分。 奶茶竟是女性心脏的隐秘杀手目前在全球范围内,心血管疾病是女性死亡最多的单病种死亡原因。有统计显示

  • 这4类食物让你容易生男孩

    2024-06-22

    1、蛤蚧 蛤蚧,尤其是蛤蚧的尾部,含有较高的雄性激素,对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用,但同时,也可能会使女性排卵增多,如果女性在服用蛤蚧期间怀孕,胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象。 2、高热量食物 英国科学家研究发现,婴儿性别与其母亲在