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2025-08-13
食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说，食物最主要的是营养作用。其实不然，中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能
2025-08-13
今天我们请教的皮肤科医师和营养师，请他们列出美丽清单。在每一个项目中，他们给出最快产生出最佳效果的营养食品建议。接下来就要告诉大家让你变更美的八种营养食品，在这个阳光灿烂的夏日，让你更加性感迷人！ 1、奇异果让你看起来更年轻如果你希望将来
2025-08-13
美容又丰胸--核桃松仁粟米羹 材料：冰糖，粟米，核桃仁，松仁。做法：取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质
2025-08-13
披萨 这是美国心脏协会（American Heart Association）第一次将披萨视为「好快餐」。意大利的科学家发现，披萨可以降低59％食道癌发展的机率，而且爱吃披萨的人也可以降低34％得口腔癌和26％得结肠癌的机率。秘密都在西红
2025-08-13
现代人饮食第一个主要问题是热量的过剩及不均衡。 各位可曾看过在非洲大草原上有过度肥胖而无法跑步的狮子？除了人类以外，所有动物都是肚子饥饿的时候才出去觅食。过量摄取食物，尤其是肉类的过量，已经是人类成人病及癌症增加的主要原因。那么该如何吃才
2025-08-13
1. 健康推助器：吃更多的全麦食品 在完美世界中……你只吃那些由富含纤维的全麦制作而成的碳水化合物来减少你患心脏疾病的风险。现实世界中……你习惯早晨喝燕麦粥，但在其他用餐时间却很少吃。一种令人开心的方法让你的饮食有一个提升。把那些椒盐脆饼
2025-08-13
女性的肾功能状态对女性的青春美丽与健康往往具有更为重要的作用。女性由于一生中要经历经（月经）、带（白带）、胎（怀胎）、产（分娩）、乳（哺乳）等生理过程，加之生活、工作压力，更易使肾中精气不足。尤其是中年以后，女性身体机能开始减退，肾功能开始
2025-08-13
很多研究都发现，某些营养素会让你变得更迷人，有一些营养素会在特定的日子发挥功效。我们请教的皮肤科医师和营养师，请他们列出美丽清单。在每一个项目中，他们给出最快产生出最佳效果的营养食品建议。接下来就要告诉大家让你变更美的八种营养食品，在这个阳
2025-08-13
不只黑木耳是平价健康食物，常见黑豆可以防动脉硬化、抗癌；黑芝麻强肝；黑枣增强免疫力；黑糯米抗自由基，日常垂手可得的黑色食物，食用得宜，对身体健康有超值的益处。 早在10年前世界各地就注意到黑色食物特有的营养，1990年代中期不论大陆、台湾
2025-08-13
小葱拌豆腐 材料：豆腐250克，小葱75克，精盐、味精、香油各适量，胡椒粉少许。做法：①将豆腐切成小块；小葱洗净，切成小段，备用。②把豆腐块放入盆内，加入精盐、味精、胡椒粉调好，撒上小葱段、淋上香油即可。特点：绿白相映，清香爽口。拍黄瓜材
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