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2025-07-15
坐月子该吃肉不喝汤还是喝汤不吃肉？ 按照我国的传统习俗，坐月子的产妇由于刚刚分娩，体力、精力与营养都有较大损失，因此常用鸡汤、鱼汤等给产妇大量进补。最近几年，这种用鸡汤、鱼汤等富含脂肪的汤类给产妇进补的行为遭到诟病，营养学家普遍认为，大多
2025-07-15
孕妇在怀孕过程中，体重平均增加8-12kg，除开婴儿本身的体重和胎盘、羊水等的体重4-5kg外，剩下的重量就是孕妇自身在怀孕过程中增加的体重。当然，为了给婴儿创造一个良好的生长环境，给胎儿输送足够的营养素，储存生孩子时的体力等，孕妇的体重增
2025-07-15
关于孕吐，首先要了解，为什么有些准妈妈会孕吐，而有些不会呢？这是由于身体内激素在起作用的原因。女性怀孕后，胃酸分泌减少，胃肠平滑肌张力降低，活动减弱，导致食物在胃内停留过久，就会导致怀孕的女性在清晨起床或者饭后发生恶心、呕吐、食欲不振的现象
2025-07-15
核桃 核桃是一种营养价值非常高的食物，它自身含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等，尤其是亚麻酸对促进大脑的发育很重要。但孕妇还要注意，核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。葡
2025-07-15
孕期感冒了怎么办？不敢随意用药，害怕伤害到宝宝。那么此时，对于孕妇来说，食疗是比较安全的治疗感冒方法，通过食疗的方法治疗感冒可以避免药物带来的副作用。 下面，39饮食编辑就给大家介绍几个治疗孕期感冒的食疗的方法。神仙粥食材：糯米50克，葱
2025-07-15
下面，39健康饮食编辑和大家聊一下孕妇如何吃水果最好！香蕉——孕妇吃香蕉以每天1个为宜！香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。但是，
2025-07-15
宫寒的女性最常见的表现就是月经延后，月经推迟几天甚至是十几天的情况经常出现，有些人还会推迟2～3个月。即使月经来潮，也会表现出各种经期问题，如痛经、月经量少、色黑、有血块、经期小腹隐痛，等等。除此之外，日常生活中也有腰膝酸软、全身乏力、四肢
2025-07-15
孕妇可以吃羊肉吗？羊肉有很好的滋补作用，特别在冬天吃羊肉有助益气暖胃，但羊肉本身偏温性，如果羊肉吃太多容易上火，那么孕妇怎样吃羊肉才健康呢？ 孕妇多吃羊肉会热伤阴坊间有传说，吃羊肉会得羊癫疯。民间所说的“羊癫疯”，医学上称之为“癫痫”。癫
2025-07-15
冬天是吃火锅的好时节，寒冷的冬季吃上热腾腾的火锅可谓是一大享受。那么处于孕期的准妈妈们能不能吃火锅呢？孕妇其实是可以吃火锅的，但是由于处在特殊时期，准妈妈们在吃火锅时一定要注意选择食材的种类与营养搭配，这样才能吃得放心，吃得健康。 孕妇可
2025-07-15
桃子是我们生活中很常见的一种水果，含有了矿物质以及维生素等多种营养成分，而这些也是我们身体所必需的一些营养成分，但是桃子并不适合所有的人来食用，主要是看我们身体的情况来决定能不能吃桃子，那么孕妇可以吃桃子吗？ 孕妇可以吃桃子吗？因为桃子里
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