手机版
2025-09-11
男女各有不同的营养需求，中国营养学会和中国预防医学科学院分别制订了男女维生素与矿物质摄入标准。男人对所有主要营养成分的需要量几乎都比女人多。原因很简单：男人的个头较大，男人的肌肉比女人多，男人消耗的热量比女人多。对于那些喜爱运动的男人而言，
2025-09-11
蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。 功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。胡萝卜：味甘，性良，养血排毒，
2025-09-11
随着阜阳劣质奶粉案等一个个食品安全事件被媒体揭露，使我们不得不正视一个现实：食品安全已经出现信任危机。让老百姓困惑的是：执法部门频频出动，查假打劣，锲而不舍，但是，类似的食品安全事件仍然屡有发生，那么假劣食品为何禁而不止呢? 笔者认为食
2025-09-11
1.油炸食品 此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖;是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。2.罐头类食品不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类
2025-09-12
紧张忙碌的生活节奏让你常常，晚上拖着疲倦的身子回到家，冰箱里有什么就吃什么，再实在不行，来袋方便面?这可不行!缺乏营养是亚健康的根源之一呢。 其实有一个便捷的方式可以轻松保持营养的均衡，那就是挑选些营养密集型的食物，因为这些食物所含的营
2025-09-12
晚餐不过饱中医认为，“胃不和，卧不宁“。如果晚餐过饮，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，使人失眠、多梦，久而久之，易引起神经衰弱等疾病。中年人如果长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往往会造成胰岛素β细胞负担加重，
2025-09-12
一、科学饮食均衡与适量是科学饮食的基本内容。早餐一定要吃好。而且，谷类，水果，蔬菜等都要均匀的分配于三餐之中。二、少量多餐一次大量进食后，身体会分泌较多的消化酶，促使人吃的食物消化吸收。所以每餐吃的越多，反而饿的更快。反过来，吃的少，餐
2025-09-12
多病宝宝应该多吃蔬果多病的宝宝应该多吃素食素食是指植物性食品，如蔬菜、水果、谷物等。国外病理学家认为，一切疾病多数是从体液的酸中毒开始。多病的宝宝，往往都呈酸性体质。鸡鸭鱼肉等肉食品属酸性食物，吃多了会与体内的碱发生中和反应，使体液呈酸
2025-09-12
四川汶川地震后，不少人长时间处在焦虑当中，心神不定，食欲减退。对此专家提醒说，可调整饮食安抚地震后的心情。 陕西省营养学会副理事长周玲说，零食虽然不是镇静剂，但是却能起到调节情绪的作用，所以可考虑吃一些自己平时喜欢吃的东西，诸如葡萄干、
2025-09-12
从档案史料中，人们可以看出清代皇家膳食的五个特点：一是清代皇帝一日只吃两餐。早膳多在早6时开始，有时也会推迟到早8时。晚膳多在12点至午后2点。用现代观念看，这应算是午餐。两次正餐之后，如果饿了各加一顿小吃。二是清宫御膳主要由三种地方风
版权所有 © 2021-2025 想做菜网 保留所有权利 - 
鲁ICP备17000595号-38
