原料:
梅花肉(猪胛肉)400克、梅菜叶2张。
配料:
姜末、生抽、料酒、盐少许。
做法:
1、梅花肉切丁,剁碎,加配料搅打上劲;
2、梅菜用流动水冲洗表面的沙尘和盐份,再用冷水泡半小时;
3、把梅菜切碎,与肉末一起搅拌均匀;
4、取一个平口盘,把梅菜肉末填进去,压平,入蒸锅蒸二十分钟;
5、蒸好的肉饼晾凉后,切片;
6、入平底锅用小火蒸至两面金黄即可。
(实习编辑:朱燕梅)
原料:
梅花肉(猪胛肉)400克、梅菜叶2张。
配料:
姜末、生抽、料酒、盐少许。
做法:
1、梅花肉切丁,剁碎,加配料搅打上劲;
2、梅菜用流动水冲洗表面的沙尘和盐份,再用冷水泡半小时;
3、把梅菜切碎,与肉末一起搅拌均匀;
4、取一个平口盘,把梅菜肉末填进去,压平,入蒸锅蒸二十分钟;
5、蒸好的肉饼晾凉后,切片;
6、入平底锅用小火蒸至两面金黄即可。
(实习编辑:朱燕梅)
维他命A不用多说,素有“护眼之必需“之称的维他命A,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。维他命B维他命B是视觉神经的营养来源之一,维他命B1不足,眼睛容易疲劳;维他命B2不足,容易引起角膜炎。可以多
根据明尼苏达大学的一项发现,很多父母担心子女的年少叛逆,或甚至为了维持身段而采用的不健康方法,事实上反而可以让他们获得更多的维生素及矿物质,而且在过程中还避免了发胖的垃圾食物。“不要把青春期吃素的行为看做是一种困难的阶段或a仅是崇拜流行
“三”:3种食物多多益善十字花科蔬菜芽甘蓝、卷心菜、花椰菜和羽衣甘蓝都是抗癌明星,不要吃太多,每周5份、每份半杯是合理目标。高纤维食物膳食纤维不仅对结肠有保护作用,还对乳房有显而易见的益处,一天可通过食物吸收25克纤维。半杯高纤维食物,
美国willing生物医学集团生物制药研究中心柴雨力博士对此解释说,主食是造成这种情况的重要原因。大多数人主食吃米、吃面已经是一种习惯,但实际上,在米面中存在一种叫做植酸的物质,它能够与锌元素结合,形成化合物,使得人体无法正常吸收,导
吃法一:“回味早餐”早餐内容:剩饭菜,或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等受欢迎原因:不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些,第二天早上给孩子和家人做炒饭,或者把剩下的饭菜热一下。这样的早餐制作方便,内容丰富,基本与正餐无异,通常被认为营