手机版南瓜拌饭
南瓜含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及蛋白质，有驱除蛔虫、绦虫之功效。本品适合6-9个月以上婴儿食用。
[原料]：南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。
[制作]： 1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。 2、白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。
[特点]：熟烂略有咸味，适合食用。
(实习编辑：朱燕梅)
教你做南瓜拌饭
发布时间：2025-09-06 01:37:02 热度：2984℃
为您推荐
更多-
教你制作铁板牛肉
毛料专一 制作“铁板牛肉”一般宜选用黄牛里脊肉。在牛肉品种上,黄牛肌肉纤维较细,组织较紧密,色深红,肌间脂肪分布均匀,吃口细嫩芳香。而水牛肌肉发达,但纤维较粗,组织不紧密,肉色暗红,肌间脂肪少,所以不宜采用来制作“铁板牛肉”。所用黄牛肉,
-
教你做炒捻捻
主料：面粉 辅料：虾仁、菠菜调料：精盐、料酒、鸡精、高汤、姜葱汁、鸡蛋清、淀粉做法：1、制作面坯：将面粉加水揉成面团，搓成细长条，再切成小棉丁，放入干面粉中略拌，逐粒竖立，用拇指推捻成猫耳朵形面坯;2、制作汤：以猪骨或老母鸡熬成鲜汤，加
-
肉丁炸酱面的做法
主料：猪后臀尖肉300克，黄酱250克、面条; 辅料：青蒜、绿豆芽、黄瓜丝;调料：食用油、精盐、白糖、鸡精、葱花、啤酒;做法：1、将猪肉洗净切成黄豆粒大小的丁，黄酱用啤酒调稀，青蒜切成末;2、坐锅点火放入清水将面条煮熟捞出待用;3、坐锅
-
教你做山野菜玉米饼
主料：鸡蛋6个、山野菜100克 辅料：香菇25克、木耳25克、玉米粉50克调料：葱花、盐、鸡精、色拉油烹制方法：1、将山野菜、香菇、木耳改成丁，用开水焯一下备用，将鸡蛋打入汤碗内，放入玉米粉拌匀，再加入山野菜丁、香菇丁、木耳丁、盐、味精
-
教你做芝麻羊排
主料：羊排 辅料：芝麻调料：盐、鸡精、孜然、辣椒粉、椒盐、淀粉、鸡蛋、姜葱蒜、辣椒酱烹制方法：1、将羊排放入冷水锅中，加入葱姜蒜，用旺火烧开，改用文火将羊排煮熟，然后取出，将净肉剔下;2、将剔下的羊肉拍上淀粉，挂上打好的鸡蛋糊，蘸上芝麻
