制法:
1、猪蹄一只,飞水,去血水,捞出温水冲干净;
2、放高压锅里放入猪蹄,加水没过猪蹄,加入姜片,料酒,酱油(生抽老抽各半)冰糖几颗,些许盐,桂皮,八角,高压锅喷气后转小火(避免爆炸),再十分至十五分钟熄火(看你要吃多酥烂的口味,自己定);
3、将汤水与猪蹄一起从高压锅转至锅里(水多了话可以倒掉些)开始炖,大火煮沸,转小火炖。这期间可以试味,看要不要再加盐,并可以按自己口味放干辣椒什么的,在快收汁时放一些辣椒油的,会让猪蹄的色与味更好。
4、汤收汁时出锅,撒上葱花。
(实习编辑:张曼)
制法:
1、猪蹄一只,飞水,去血水,捞出温水冲干净;
2、放高压锅里放入猪蹄,加水没过猪蹄,加入姜片,料酒,酱油(生抽老抽各半)冰糖几颗,些许盐,桂皮,八角,高压锅喷气后转小火(避免爆炸),再十分至十五分钟熄火(看你要吃多酥烂的口味,自己定);
3、将汤水与猪蹄一起从高压锅转至锅里(水多了话可以倒掉些)开始炖,大火煮沸,转小火炖。这期间可以试味,看要不要再加盐,并可以按自己口味放干辣椒什么的,在快收汁时放一些辣椒油的,会让猪蹄的色与味更好。
4、汤收汁时出锅,撒上葱花。
(实习编辑:张曼)
原料:西芹200克,豆泡150克,植物油、葱、姜、盐等作料适量。 制作方法:1.将西芹去叶,洗净,斜切成0.5厘米的小段,备用。2.豆泡洗净,切成条状;葱、姜切成末,备用。3.在西芹段上洒少许盐,然后在锅中放入适量水开火,待水沸腾后放入西
原料:鲜菜树菇30克,象牙白萝卜400克,味5克。 制作:萝卜做成型,用微火炖透;茶树菇切粒,炝锅炒树菇粒加汤味炖制。推荐理由:此菜汤菜浓香,味酱为发酵酱,富含多种氨基酸是健康食品,与萝卜鲜菌炖营养又美味。(实习编辑:潘信凝)
原料:干果30克,榄菜10克,四季豆200克。 制作:干果炒好,四季豆煮透,干锅炒制。推荐理由:腰果是干果中的精品,本身油脂对人体十分有益。有补肾强身功效。(实习编辑:潘信凝)
原料:苦瓜1根,西红柿1个,盐2克。 制作:1. 将苦瓜洗净,用刀从中间劈成两半,然后去瓤,将苦瓜切成1厘米宽的小段,备用。2. 将西红烧洗净,切成薄片,备用。3. 锅中放入适量水起火,待水沸腾后加入1克盐(去除苦味),然后将苦瓜放入锅中
主料:银鳕鱼 辅料:冬菜、芥兰调料:胡椒粉、精盐、酱油、食用油、高汤烹制方法:1、坐锅点火倒入油,油热后放入冬菜煸炒,加酱油、料酒、胡椒粉、鸡精、高汤小火煮片刻出锅待用;2、将芥兰用开水焯一下摆放盘子中;3、将鳕鱼用胡椒粉、盐、鸡精、料