三七粉可以长期适量服用。

三七粉中含有皂苷、黄酮类物质等多种有效成分，这些成分具有抗氧化、抗炎作用，能增强机体免疫力，并且有一定的保肝护肝效果。此外，长期适量地摄入三七粉还可以起到一定的预防心血管疾病的作用。

虽然三七粉有多种功效与作用，但并不适合所有人群。因此，在使用前应咨询医生或药师的意见。

在使用三七粉时需注意剂量控制，避免过量使用引起不良反应。同时，对于孕妇及哺乳期妇女而言，应在医师指导下谨慎使用。