空腹时人体处于低血糖状态,此时喝咖啡会加重交感神经过度兴奋,出现心慌、手抖等症状。
空腹喝咖啡时,咖啡因会刺激中枢神经系统,使交感神经兴奋,从而引起心悸、出汗等不适症状。这些症状通常会在摄入食物后缓解,但如果持续存在或加重,可能是身体对咖啡因敏感或存在其他健康问题的表现,需要及时关注和处理。
对于正常人来说,在不感到胃部不适的情况下,适量饮用淡咖啡也是可以的。
在日常生活中,建议大家注意饮食习惯,避免长时间空腹,以免引发低血糖或其他不良反应。同时适度地摄入咖啡因含量较低的饮品,如绿茶,有助于保持清醒和精力充沛。