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空腹喝纯牛奶好吗

发布时间:2024-06-21 13:08:43    热度:451℃

乳糖不耐受人群不宜空腹饮用纯牛奶。

空腹喝纯牛奶好吗

乳糖不耐受是因为体内缺少乳糖酶,无法有效分解纯牛奶中的乳糖,从而引起腹痛、腹泻等症状。

对于乳糖不耐受的人群而言,空腹喝纯牛奶可能引发不适症状,如腹胀、腹泻等。

对于大多数人来说,适量饮用纯牛奶有益健康,但并不建议乳糖不耐受者在空腹时摄入,以免加重不适反应。

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