喝枸杞子泡水有补肾益精、养肝明目、润肺止咳、促进血液循环、缓解疲劳等作用。由于枸杞子具有一定的药理作用，如需长期或大量食用，建议咨询医生以确保安全和有效。

1.补肾益精

枸杞子入肝经、肾经，具有滋阴补肾的作用。通过增强肾脏功能来达到补肾益精的目的。可用于治疗因肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。

2.养肝明目

由于枸杞子入肝经，能够滋养肝脏，从而起到养肝明目的效果。适用于视力模糊、夜盲症等眼部疾病的辅助调理。

3.润肺止咳

枸杞子具有一定的滋阴润燥作用，因此可以起到润肺止咳的功效。对于肺热咳嗽、痰多黏稠等症状有一定的缓解作用。

4.促进血液循环

枸杞子含有丰富的维生素E和微量元素锌，这些成分有助于改善血管壁的弹性和通透性，进而促进血液循环。可辅助预防或减轻动脉硬化、高血压等心血管疾病的发生风险。

5.缓解疲劳

枸杞中的营养物质能提高身体免疫力，一定程度上能缓解身体疲劳的症状。适当食用枸杞可以帮助缓解长期工作带来的身体压力。

需要注意的是，虽然枸杞子泡水对身体健康有益，但不宜过量饮用，以免引起上火症状。此外，如有感冒发烧、腹泻等情况，则不建议用枸杞泡水喝，以免影响病情恢复。