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喝蜂蜜水会不会发胖

发布时间:2024-06-21 12:58:57    热度:2552℃

喝蜂蜜水一般不会发胖。

喝蜂蜜水会不会发胖

蜂蜜水中含有的果糖、葡萄糖等物质可被人体直接吸收利用,不需要经过肝脏分解转化,所以不会产生过多的能量堆积,因此不会导致肥胖的发生。

对于本身存在胰岛素抵抗或代谢综合征的人群而言,即使摄入量相同,也可能会因体内热量消耗减少而增加发胖的风险。

日常生活中应注意合理饮食,并配合适当运动,以维持身体健康和理想的体重。

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