适量喝蜂蜜水通常不会发胖。

适量喝蜂蜜水可以为身体补充能量，并且还可以起到润肠通便的作用，促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘的发生。但需要注意的是，如果自身患有高血糖、糖尿病等疾病，则不建议喝蜂蜜水，以免影响疾病的控制。

对于易胖体质的人群而言，即使少量食用也有可能增加热量摄入，导致脂肪堆积而引起肥胖。

日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食，还要适当运动，也有助于消耗体内多余的热量，从而达到减肥的目的。