喝多了难受可以采取饮食调理、适量运动、充足休息、服用解酒药等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.饮食调理

建议摄入清淡易消化的食物如白粥、面条等，避免辛辣刺激性食物。通过提供基础营养支持，缓解酒精对胃黏膜的进一步损伤，从而减轻不适感。

2.适量运动

可适当进行慢跑、散步等活动，但要避免剧烈运动。有助于促进血液循环及新陈代谢，加速酒精排出体外，对于改善醉酒状态具有积极作用。

3.充足休息

应立即停止饮酒，平卧位休息，并抬高下肢。充足的休息有利于肝脏代谢功能恢复，促进体内乙醇分解为乙酸并随尿液排出。

4.服用解酒药

如果患者出现严重恶心呕吐等症状时，可以在医生指导下使用维生素C片、维生素B6片等药物来缓解症状。上述药物能够起到一定的保护胃黏膜的作用，进而减轻酒精引起的恶心呕吐症状。

此外，若症状持续不缓解或者加重，建议及时就医，以便获得适当的医疗评估和处理。