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喝纯牛奶会长胖吗

发布时间:2024-06-21 12:58:13    热度:848℃

喝纯牛奶是否会发胖因人而异。

喝纯牛奶会长胖吗

由于个体差异,如基础代谢率、身体活动水平等不同,会导致每个人的能量消耗存在差异。因此,同一种食物对不同人的体重影响可能存在差异。

对于乳糖不耐受者来说,过量摄入可能引起腹胀、腹泻等症状;此外,长期大量食用可能导致营养不均衡。

在考虑饮用纯牛奶是否长胖时,应关注个人体质与日常饮食习惯,并结合自身情况进行判断和调整。

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