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多喝水会胖吗

发布时间:2024-06-21 12:53:05    热度:2582℃

多喝水一般不会发胖。

多喝水会胖吗

因为水不含有热量,且饮用后很快会被人体吸收、排泄掉,所以不会转化为脂肪造成发胖。适当喝水可以促进新陈代谢,有利于身体健康。但如果大量饮水可能会加重肾脏负担,因此需合理控制每日饮水量。

对于存在水肿或肾病等疾病的人群而言,过多摄入水分可能导致水肿加剧或肾脏负荷增加,从而可能影响病情控制。

在关注水分摄入与体重关系的同时,应注意平衡饮食,并结合适量运动以维持健康体态。

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