小龙虾具有补充蛋白质、提供能量、增强免疫力、改善心血管健康、促进消化等功效和作用。

1.补充蛋白质

小龙虾含有丰富的优质蛋白，能为身体提供必需氨基酸，有助于维持肌肉组织和器官功能。

2.提供能量

小龙虾中的碳水化合物在体内氧化可产生热量，为机体活动提供燃料。

3.增强免疫力

食用小龙虾可以摄入锌等矿物质元素，这些物质对于免疫细胞的功能发挥有重要作用。

4.改善心血管健康

小龙虾中含有的不饱和脂肪酸具有降低血脂水平的效果，从而预防动脉粥样硬化的发生。

5.促进消化

小龙虾肉质细嫩，易于咀嚼和消化吸收。

需要注意的是，小龙虾作为食物并不能直接治疗或预防疾病，如心血管疾病。同时，对小龙虾过敏者应避免食用，以免引发不良反应。