芡实米具有补中益气、健脾止泻、固肾涩精、祛湿止带、养胃生津等功效和作用。

1.补中益气

芡实米具有一定的滋补作用，能够补充气血，改善体质。

2.健脾止泻

芡实米入药后能起到健脾胃的效果，促进消化吸收，增强食欲，缓解腹泻症状。

3.固肾涩精

芡实米归于肾脏经络，能够滋养肾脏，提高性功能，增强生殖能力。

4.祛湿止带

芡实米可以渗湿浊，且有收敛作用，从而达到祛湿止带的目的。

5.养胃生津

芡实米入药后可温补胃气，增加唾液分泌，有助于治疗口干舌燥等症状。

使用芡实米时需注意适量食用，避免过量导致上火。此外，对于需要调理身体的人群，芡实米是一种较好的食材选择，但具体用量还需咨询专业医生或中医师的意见。