当归和黄芪泡水喝具有补血、活血、调经止痛、增强免疫力、抗疲劳等功效和作用。

1.补血

当归具有促进红细胞生长的功效，而黄芪能提高机体免疫功能，从而达到补血的效果。

2.活血

两者合用能够增加血液循环，缓解因气血不畅引起的疼痛症状。

3.调经止痛

当归对子宫有兴奋作用，可促进局部血液循环，使宫缩加强，起到调经止痛的作用。

4.增强免疫力

黄芪中的多糖类物质可以刺激巨噬细胞活性化，增强机体的免疫防御能力。

5.抗疲劳

黄芪中含有的黄酮类化合物具有抗氧化作用，有助于清除自由基，延缓疲劳的发生。

在使用当归和黄芪时需注意个体差异及可能存在的药物相互作用。同时，对于妊娠期或哺乳期女性，应在医师指导下使用以确保安全。