当归粉可以长期适量服用，但不宜过量，否则可能会导致上火。

当归粉性温，味甘、辛，入肝、心经，具有补血活血、调经止痛的功效，主治月经不调、经闭痛经、跌打损伤等病症。长期适量服用当归粉，能够有效缓解上述症状，还可以促进血液循环，提高身体免疫力。若短期大量摄入可能导致体内热邪积聚，从而出现上火的症状，表现为口舌生疮、咽喉肿痛等。因此，在使用当归粉时应注意用量，不可盲目自行用药，如有需要应及时就医咨询专业医生。

对于脾胃虚弱者，长期或过量服用当归粉可能加重病情，需谨慎使用。

在使用当归粉期间应避免食用辛辣刺激性食物，以免影响其药效发挥。此外，建议患者平时注意休息，保持充足睡眠，有助于气血恢复。