小月子期间可以适量吃水果。

虽然部分水果含糖量较高，但适当摄入不会对机体造成较大影响，而且还可以为机体补充所需的营养物质，如维生素C、膳食纤维等，有利于促进机体新陈代谢，进而帮助改善食欲。

小月子期间需避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免引起胃肠道不适症状加重。

在小月子期间，女性应注意休息，避免剧烈运动，同时还要注意个人卫生，勤换洗内裤，以免诱发感染。