儿童适当进食海带有利于身高增长。

海带富含膳食纤维以及多种矿物质，可为儿童的身体发育提供必要的营养成分；此外，海带中还含有一定的钙质，其有利于骨骼的形成与维持，从而起到辅助身高增长的作用。

但是需要注意的是，对于患有甲状腺功能亢进症的儿童来说，海带中的碘元素可能会刺激甲状腺，使病情加重，因此这类人群不宜食用。

在考虑海带对身高的促进作用时，应注意适量摄入，并结合均衡饮食以确保充足的营养支持。