常吃芝麻酱对身体好。

芝麻酱含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂以及多种矿物质元素，有助于降低血压和胆固醇水平，并且可以预防心血管疾病的发生。此外，芝麻酱中的铁质含量较高，能够有效防治缺铁性贫血。但需要注意的是，由于芝麻酱热量较高，所以不宜过量食用，尤其是减肥人群及高血压患者。

如果个人存在慢性肠炎或胃溃疡等消化系统疾病，则需谨慎摄入芝麻酱，以免加重病情。

日常生活中，建议适量食用芝麻酱，以增加营养物质的吸收，有利于身体健康。同时应保持均衡饮食，避免长期单一地食用某种食物，以免导致营养不良或其他健康问题。