甘油三酯偏高的患者可以适当吃黑豆,但不宜过量。
虽然黑豆中含有一定的蛋白质、膳食纤维等营养物质,适当食用能够为身体补充能量,并且所含有的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动,有利于预防便秘的发生。但是由于黑豆中也含有一定量的油脂成分,如果长期大量食用,则会导致体内的热量过剩,从而引起体重增加,不利于身体健康。因此,建议患者平时要合理饮食,不可暴饮暴食。
甘油三酯水平持续升高的情况下,需要控制脂肪摄入,包括黑豆在内的黄豆制品在制作过程中可能添加较多的油脂,此时则不建议食用。
对于血脂代谢异常的患者而言,日常生活中应注意调整饮食结构,减少高脂食物的摄入,如肥肉、炸鸡等,并积极参加体育锻炼,如游泳、慢跑等,以维持正常的血脂水平。