两岁宝宝可以适量吃橘子。

橘子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质元素，能够为机体补充所需的营养成分，有利于生长发育。此外，橘子中还含有一定的水分及膳食纤维，适当进食有助于促进胃肠蠕动，改善便秘症状。但由于橘子属于酸性食物，过多摄入可能会导致口腔内酸度增加，从而引发龋齿等问题。因此，在喂养时应注意控制量，避免过量造成不良影响。

如果宝宝存在过敏史或消化系统敏感，则不建议食用橘子，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状或者加重胃肠道负担。

家长在给宝宝添加新食物时需注意观察是否有过敏反应，并确保每次只引入一种新的食材以确定宝宝对其是否耐受。同时，日常生活中应保持均衡饮食，避免单一依赖某种食物作为唯一来源。