两岁宝宝吃米粉好。

两岁宝宝生长发育较快，需要额外的能量和营养物质来支持。米粉中含有丰富的碳水化合物、少量脂肪和蛋白质，以及一些维生素和矿物质，如B族维生素、铁、锌等，这些都对宝宝的成长发育有重要作用。此外，米粉易于消化吸收，适合这个阶段宝宝的消化系统特点。因此，两岁宝宝吃米粉是有益的。

如果宝宝对大米过敏或存在乳糖不耐受等问题，则不宜食用米粉。

在为两岁宝宝添加辅食时，应确保食材新鲜且未添加过多盐分与糖分。同时注意观察宝宝对食物的反应，以免引起不良反应。