哺乳期可以适量食用莴笋。

莴笋中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维等营养成分，能够促进肠道蠕动，改善便秘，有利于产后身体恢复。但需注意不可过多食用，以免引起腹痛、腹泻等症状。此外，哺乳期间饮食应多样化，保证营养均衡，并且要保持充足的睡眠时间，有助于提高自身抵抗力。

如果患者对莴笋过敏，则不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

在哺乳期时，产妇要注意合理膳食，避免摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以减少对乳汁分泌的影响。同时还要做好个人卫生工作，勤换衣物，以免诱发感染。