喝中药时一般是可以适当加红糖的。

红糖具有一定的补血功效，能够促进机体新陈代谢，改善气血不足引起的头晕、乏力等症状。此外，红糖还可以起到驱寒的作用，如果患者存在畏寒怕冷的症状，则可以在医生指导下通过饮用加了红糖的中药来缓解不适症状。但需要注意的是，由于红糖中含有一定量的糖分，所以糖尿病患者不宜过多食用，以免引起血糖波动。另外，对红糖过敏者也不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

对于一些体质偏热或有内火旺盛的人群，不建议在服用温性中药期间添加红糖，否则可能会导致体内燥热加重，不利于病情恢复。

在服用中药期间，应注意饮食调理，避免辛辣刺激性食物，保持良好的作息习惯，以利于药物吸收和发挥疗效。