牛奶百合可以一起吃。

牛奶中含有蛋白质、钙等营养成分，而百合中富含膳食纤维以及多种维生素，如维生素B1、维生素C等，这些营养物质并不会相互作用产生有害物质，所以可以一起吃。

牛奶百合可以一起吃的说法通常是指食物之间的搭配，但并不意味着二者在烹饪过程中不能同时使用。例如，在制作甜品时，牛奶和百合都可以作为食材出现。

需要注意的是，对于牛奶或百合过敏的人群而言，无论是否一起食用，都可能引发不良反应，因此在尝试任何新的饮食组合前，应确保无过敏史。