来姨妈可以适量喝椰汁。

椰汁中含有丰富的维生素C、矿物质及微量元素，能够为身体提供营养物质，并且有一定的抗氧化作用，从而增强机体免疫力。此外，椰汁中还含有一定的碳水化合物以及脂肪，能够在一定程度上补充能量，所以月经期间可以适量地喝椰汁。但是需要注意的是，如果对椰子过敏则不可以喝，否则可能会出现皮疹、瘙痒等症状。另外，在喝的时候也不宜过多，因为其中含有的糖分较高，容易导致血糖波动，不利于身体健康。

如果患者对椰汁中的蛋白质或果糖等成分存在过敏反应，则不建议饮用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

女性在经期应避免食用生冷食物，注意保暖，保持良好的个人卫生习惯，避免使用过于刺激性的清洁用品。同时，适当运动如瑜伽可缓解经期不适，但应避免剧烈运动以防加重症状。