家常清炒油菜
很多孩子早餐喝一杯热牛奶,加一个鸡蛋配上一片面包,这样有营养吗?
其实这种早餐供应的养分很不全面,蛋和奶的营养价值是很高,但是,它们所含的铁元素却不容易被孩子吸收,需要用其他食品来补充。
因此,当给孩子安排以蛋、奶为主的早餐时,别忘了补充铁,比如多吃菠菜、油菜、番茄等含铁多的食物。
家常清炒油菜
很多孩子早餐喝一杯热牛奶,加一个鸡蛋配上一片面包,这样有营养吗?
其实这种早餐供应的养分很不全面,蛋和奶的营养价值是很高,但是,它们所含的铁元素却不容易被孩子吸收,需要用其他食品来补充。
因此,当给孩子安排以蛋、奶为主的早餐时,别忘了补充铁,比如多吃菠菜、油菜、番茄等含铁多的食物。
一、凤尾大虾 【所属菜系】 全部【特点】 形如凤尾,色泽金黄,虾尾鲜红,鲜嫩酥香。【原料】主料:大虾13个,配料:面包渣100克,调料:料酒l0克,精盐3克,味精5克,葱、姜末5克,鸡蛋清50克,面粉50克,猪油150克。【制作过程】将
1.韭菜: 《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,能温补肝肾,助阳固精,所以在药典上有起阳草之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾等作用,适用于阳痿、遗精等疾患。2.狗肉:狗肉具有益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿
男性经典壮阳食品大荟萃,让你全面了解男性壮阳的食品,延续性福生活。 虾------虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常
男女有不同的营养需求,美国食品与药物管理局分别颁布了不同的男女维生素与矿物质摄人标准。男人对几乎所有主要营养成分的需要量都比女人多。原因很简单:男人的个较大。男人的肌肉比女人多,消耗的热量比女人多。 对于那些喜爱运动的男人而言,对某些营
海鲜产品如鱼生蚝等对男性身体和性功能有很好的保健作用,今天小编在这里推荐几个海味大餐,这些大餐均有很好的补阳作用,而且做法简单,效果明显,有助男性朋友雄起。 煎蚝饼益阳补肾【材料】鲜蚝肉500克,豆粉80克,鸡蛋1个,青蒜苗15克,熟煮