1、橙瓣沙拉增强免疫
橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分,能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合,更能补充膳食纤维。
2、橙瓣眼膜补充眼部水分
将橙瓣切成薄片当眼膜使用,用手指轻轻地按压以助吸收,能促进血液循环,有效补充眼部水分,达到滋润功效。
1、橙瓣沙拉增强免疫
橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分,能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合,更能补充膳食纤维。
2、橙瓣眼膜补充眼部水分
将橙瓣切成薄片当眼膜使用,用手指轻轻地按压以助吸收,能促进血液循环,有效补充眼部水分,达到滋润功效。
原料:瘦牛肉馅400克,盐半汤匙,豆蔻、油少量,鸡蛋一个,洋葱120克,生面包粉30克,牛奶2大汤匙,西红柿酱1大汤匙,菠菜、胡萝卜各50克,生菜60克。制作方法:1.洋葱切碎,用油炒至变色,盛出冷却后与肉馅和其他原料拌匀。2.菠菜略焯
眼睛的营养,除了补充丰富的蛋白质,延缓眼组织衰老和功能减退外,还与钙、铬、硒、锌、铜以及多种维生素有关。在食物营养方面,可以多吃鱼眼。中医认为“以眼补眼”,鱼眼的视网膜中含有70%的二十三碳六烯酸(DHA),对营养及保护眼睛很有好处。《
从事这项研究的是科克伦国际协作组织位于丹麦哥本哈根的一个分支机构。研究人员开展了一项研究,其中包含67项测试,参与测试的人数超过23万。研究显示,摄入过多的维生素A、维生素E以及β-胡萝卜素,会增加体内自由基的生成,从而提高人们罹患心血
一、胶质类:猪脚和鸡脚食物:海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴。营养提示:光看这些食物名称,就知道它们的胶质丰富的不得了!这可是养颜丰胸必备的食物!现在“补”还来得及!二、海鲜类:蛤蜊时蔬食物:蛤蜊、牡蛎、蚵。营养提示:这些食物都含有丰富的矿物质
用什么拌“沙拉”最好为了养生着想,现代人常爱换口味,时不时吃餐健康沙拉。的确,沙拉是西方饮食习惯中,较具营养价值的食品。沙拉主要以新鲜蔬菜或水果为主,富含各种维生素。美国曾有一项针对成年人的大型调查显示,大量吃沙拉或生蔬菜的人血液中一些