如何让宝宝养成良好的进餐习惯呢？专家教你7招，让宝宝爱吃饭。

①避免进食时注意力分散，不受电视、电话等外界影响。

①家长不要强迫宝宝进食。

③促进宝宝食欲，包括限制就餐时间，约为20至30分钟为宜；以及每日三餐，最多进食2~3次点心。

④提供与年龄相符的食物种类及质地。

⑤逐渐引进新食物，让宝宝食物多样化。

⑥鼓励宝宝自己独立进食。

⑦允许与年龄相符的餐桌狼藉，不要剥夺宝宝的进食乐趣。