主食菜谱

干果素抓饭——新疆味道

天山可可

新疆的人都爱吃抓饭，抓饭是一种主副食搭配合理、营养科学的美食。胡萝卜饱含各种维生素，被人们誉为“人参”。被维吾尔人叫做“皮芽子”的洋葱，具有降血脂和软化心血管的作用。这样的搭配可谓奇妙无比！胡萝卜要选黄色的，因为黄色的含胡萝卜素高，做出的抓饭色泽金黄。至于洋葱，要选个大皮薄，新疆人都爱用白皮的洋葱。
鸡汁生煎包

老余家的

折腾了一天，总算做好了，本人第一次捏包子，大小不一，形状难看，各位朋友凑合看吧
葱香肉饼

柠檬C8

1面粉倒入碗中，温水调开，和成光净面团，盖上湿布，醒十分钟。2肉糜中放入，料酒，盐，鸡精，生抽，老抽，麻油，搅拌均匀。3将和好的面团分成两份。4取一份擀薄5抹上调好的肉糜，撒上香葱末，并尽量涂匀6上边切两条，下边切两条，中间不要切通。7上边往下边折8下边往上边折。9再往右边折。10再和之前的一样折，
青菜虾干肉丸面

飞雪飘絮

虾干，即虾晒成的干制品。虾干不仅味道鲜美而且营养价值很高。检测发现，每百克虾肉含蛋白质20.6克，还含有脂肪、灰分和钙、磷、铁、维生素及核黄素等成分，肌体亦含原肌球蛋白和副肌球蛋白，所以，虾干不光可以做佳肴外还具有补肾壮阳、滋阴健骨和镇静等功能。配上碧绿的青菜和肉丸，味道更佳。煮面后即可当营养早餐又
炒饼

丹青竹韵

寻常饭非常味～
椒盐芝麻葱花饼

颉猫J

1准备面粉、鸡蛋、酵母粉。2准备白砂糖。31和2入面包机里+水搅拌。4合成团5砧板撒面粉6揉团7擀开面。刷少许油，撒上椒盐粉，少量盐，葱花。最后撒上芝麻。8卷起9稍微擀一下10生胚放入饼铛11烙制好的饼12切好的饼13来张近照14我在吃着，松软可口。好吃。⊙o⊙~~~~~~~~
腊肠土豆焖饭

雨木

曾经用电饭锅这样做过，菜和饭一起加的，做出来味道不是太香。今天换个做法，先把米饭按正常的程序来焖制，等跳至保温灯时再加入炒过的配料，再焖至熟透，这样的更好吃一些。最主要的是，饭菜都有了，让懒人可以尽情去懒了哈~
电饭煲炒馒头篇

wangjimei79314

北方人的缘故，馒头伴随着我们长大。只有一个电饭煲的我，只能简单加工馒头。
芹菜馅饺子

文仙果果

1肉馅再化冻呢2放入调料3葱花4面粉里放少许盐，再倒入冷水，和匀5芹菜生的，不用水汆，剁完之后用盐揉一揉，出了很多水6腌的软了，把芹菜里的水挤出来，7和到肉馅里8面剂子揪好9开包10煮好了，这是晚上拍的，饺子都凉透了
意大利肉酱面

小厨飘香

周末的时候，家里来了几个小客人，都是自家亲戚。这几个孩子，基本上是奔着我的西餐而来滴，而且一个个早就点好了餐，这个说我要吃牛排，那个说我要吃披萨。。。还有俺家姑娘，她说她想吃意面~~~~~ 一大早我就起床了，准备了叮铃咣当一大推东西，基本按照每个人的需要，整了一大桌西餐：牛排，披萨、意面、沙拉，

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