主食菜谱

做馄饨

淼之语

这里只简单的制作鲜肉馄饨，要是喜欢其他口味的馅可以自行添加或更改
营养早餐2

淼之语

1土司上涂花生酱，涂满涂匀2再加上肉松，再加一片土司（没拍照）3泡一杯阿华田加牛奶4再来一个鸡蛋，一个苹果，这样的早餐营养应该不错了吧小窍门还有很多种做法哦
油酥酥的茄子蛋饼

洳若不懂心痛

家里来客人了，正愁着拿什么招待才好，打开冰箱一看啥都没有，只有一个茄子孤零零的待在那，还有几个鸭蛋，想着做一道茄子蛋饼不错。做出来的那一碟，咱三人吃个津光，哈哈，虽然成品不怎么好看哈
健脑菜-黄花菜香菇炖饺子

管小伟黄花菜

黄花菜选用晒干的干菜,色暗黄两头发有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干菜色金黄,外观非常漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意.黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的
最简单的晚餐——玉米稀饭

豆豆的美食之旅

这个粥大概都会做吧，只是和昨天的土豆丝一起的，感觉格外的清爽，本来是想炒尖椒玉米粒的，可是哥哥说想吃玉米稀饭，就煮稀饭了，做成稀饭还是一样的美味，清爽。
美味意大利面

s涩女郎s

1准备少许肉糜2把洋葱、蒜切成碎末3西红柿蜕皮4煸炒肉糜炒至变色5加入蒜末、洋葱末，炒出香味后，把西红柿捣烂放入锅里，小火炖6小火炖一会儿，加糖、盐、鸡精。如果嫌颜色不够红，可以放些番茄酱或点些生抽7出锅前，加入少许黑胡椒汁8把意面煮熟、凉置。建议别买这种螺丝的，孩子说口感不如面条状的好吃，也不易煮
香辣排骨煲仔饭（懒人版）

star68

1把香辣火锅底料放入碗中，倒入色拉油调开2土豆切块，肋排洗净切块3和火锅底料放在一起，戴上手套用手抓匀，腌制30分钟4放在盘子里，最好是一块排骨一块土豆的摆好5蒸锅上汽后，放入盘子，蒸约25分钟即可6大米洗净放入铸铁锅内，倒入水，把手指垂直插入水中，水位到第一指节2/3处7开中火煮饭，锅边冒大气，锅
杂菜汤煮乌冬面

蓝色南半球

这个乌冬面是某天的午餐，当时还在伤脑筋用什么来煮这乌冬面呢？突然想起冰箱里还有没喝完的美味杂菜汤哦，正好，就用这汤来煲个美味的乌冬面吧，哈。
西北凉面

婷未停

很简单的一款凉面,爽口,饱腹适合广大的男性同志
黄花菜亚瑟饼-忘忧饼

管小伟黄花菜

黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾,味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。黄花菜含磷丰富，并具有维生素E等延缓衰老成分，具有较佳的健脑抗衰功能，有“健脑菜”之称。对精神过度疲劳的现代人来说，经常食用

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