粥菜谱

红薯粥

shan nun87

红薯粥
养胃小米南瓜粥

清水淡竹

1南瓜、小米、红枣。2小米和红枣清洗后放入电饭煲，加水开始烧煮10分钟。3南瓜去皮切小块。4放入电饭煲中同煮。5天气转凉，早餐来一碗温热的养胃粥。
红枣小米粥

髅小彬

1红枣切半去核。2小米加水洗净。3小米放入砂锅。4放入红枣。5加入足量清水烧开，转小火煮20分钟，关火焖30分钟即可。
南瓜青菜粥

香香的小厨房

1大米、南瓜放入砂锅中，加水。2烧开后调中火煮三十分钟。3放入青菜再次煮开即可。4成品。5成品。
皮蛋瘦肉萝卜干粥

逝去的爱情

1成品图来一张哦。2准备材料，肉丝，皮蛋，米粥，萝卜干。3米粥加皮蛋倒入锅里。4大火烧开。5倒入萝卜干，用勺子不断搅拌，以免粘锅。6放入肉丝。7大火烧开，搅拌均匀。8加入少许盐，生抽，2毫升香油拌均匀即可。9盛入碗中，成品图，早餐不错！
胡萝卜青菜胚芽大米粥

Meggy跳舞的苹果

立秋了，早晚温差大，不小心有点着凉了，没啥食欲，却又不想饿着，给自己熬了一锅胚芽大米粥，就着小咸菜吃了两大碗，顿时感觉身上有劲儿了。实在饿得有点等不及了，米粒开花我就盛出来了，妈说，你这也太不讲究了，再多熬一会儿，出米油了，又香又好消化。嘿，老妈平时看美食节目，居然也开始讲究了。今天用的胚芽粥米，看
瘦肉萝卜干粥

逝去的爱情

1瘦肉用玉米淀粉，生姜，葱花，生抽腌制一会。2锅倒入适量水，倒入米饭，在加入萝卜干。3大火烧开，转小火。4快速搅拌均匀，不粘锅。5此时加入瘦肉。6加入少许盐，撒葱花少许，加入生抽少许，拌均匀即可。7盛入碗中，成品图，早餐不错哦！
杂粮糯米粥

香香的小厨房

1长粒糯米、血糯米、杂粮米。2淘洗干净放入电饭煲中，加水。3煮粥键一个半小时。4可以食用了。
番茄牛肉糯玉米粥

线线3896

1牛肉馅50g，加水泡去血水。2西红柿一个去皮切碎，香菜、生姜、大蒜适量。3糯玉米一根，用擦板擦成碎颗粒。4加入400g水煮开。5炒锅加少许油，煸香姜丝、蒜片，捞出不用。6下牛肉馅，加1小勺料酒。7几滴酱油。8加入西红柿碎炒均。9加入少许盐。10将炒好的牛肉西红柿倒入糯玉米汤中。11煮开后加入少许胡
老南瓜玉米面粥

正月里采花

减肥！

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