笑笑昵
1小米淘洗干净放水泡半小时。2南瓜削皮洗净切块。3红枣清洗干净。4锅中放入小米、南瓜、红枣，放入三倍的水盖盖煮一小时。5中途用勺子轻轻搅拌一下，以免糊底。6成品。7成品。
米拉Miira
清晨，有一碗温暖的粥在等你，想必一定让你倍感幸福。今早来款：银耳桂花粥，让温暖填满心底，甜美萦绕舌尖之上……
金豆妈妈爱做饭
1南瓜去皮，切小块。2大米黑米3:1，铺满豆浆机稍多点，淘洗后放入水。3核桃仁掰碎放入。4放入南瓜。5选择米糊功能。6盛出。
田田_hz13
1准备大米。2新鲜莲米洗净沥水。3将大米洗净放电煮锅中，加入鲜莲米和适量清水。4开高档火煮开，中间炒几下锅底，避免粘锅。5转低档火接着煮，煮至米呈微微开花的状态关火，放入枸杞，盖上盖子静置10分钟，使粥变粘稠即可。6成品。
孩妈美食
现在，已经不再是“吃饱”就能满足的年代，“好吃、味美、营养、健康”才是追求。“轻养一罐鲜米”大米里面钙、镁、铁、锌等矿物质和多种氨基酸的含量都是很高的，用这种香米熬的米粥筋糯怡口，香气扑鼻。
乐焙儿
秋天正是南瓜上市的季节，南瓜富含南瓜多糖，维生素和多种有益人体健康的物质，杂粮富含膳食纤维，维生素等物质对人体健康也很有帮助，南瓜杂粮粥以口感香甜，营养丰富，成为人们餐桌上的常客。
绿滤心
中小学生早餐，白领早餐，懒人早餐
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1将大米淘洗干净2红薯刨去皮3红薯擦成丝4将红薯丝和洗净的大米一起入锅5加入水6盖上高压盖，大火煲开上气后转小火再煲5分钟左右可关火7关火后20分钟左右后才开着，粥已经很粘稠了，很适合小宝们吃8成品。
苹果的萍
天气转凉炖上一锅绿豆糯米粥养胃暖身。
食为悦己者美
每年红薯丰收的季节，都有段时间天天早上喝红薯粥，经济又营养，感觉红薯饱腹感很强，单独吃有点单调，用来煮各种粥，白米粥，杂粮粥之类的粥里刚好甜甜的，我基本是不用再放糖了。粥的米可以换成自己喜欢的黑米啊，各种小米之类的。
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