粥菜谱

养胃红薯粥

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节后清肠道，养胃红薯煮，香浓顺滑，健康美味。过年大鱼大肉多了，这碗粥更多人抢着吃。要熬好一碗年夜饭的好粥，诀窍在这里，第一，粥米要浸泡；第二，红薯要挑选粉的；第三，煲好的粥要焖；第四，米与水的比例很重要，按1:6
枣栗桂圆腊八粥

食·色

进入小寒，气温似乎是急转直下，一下子就有了严寒的感觉。据说腊八粥是某些地区的小寒食俗。清《粥谱》认为，腊八粥是“食疗”佳品，和胃，补脾，养心，清肺，益肾，利肝，消渴，明目，通便，安神，防止便秘，养颜美容。那就来一锅枣栗桂圆腊八粥。懒人魔法神器，电饭煲，也不用泡豆什么的，预约功能就等于事先浸泡了。煮到
#妈妈的味道# 皮蛋瘦肉粥

英子草23

1准备食材2大米洗净，放入电饭煲中加入适量的清水，按煮粥键煮粥。3猪肉放入盐，料酒拌均匀，腌制10分钟。4皮蛋剥皮切小块5锅中热油放入肉丝翻炒至熟，盛出。6白粥煮30分钟后放入猪肉丝。7加入皮蛋丁，再煮10分钟。8加入盐拌均匀。9撒上葱花即可食用。
奇亚籽香蕉麦片粥

polaris滴食记

快手早餐，营养又饱腹
养生菜豆粥

行小丫

年油腻东西吃多啦？给自己熬完养生粥吧，好吃又养胃！
红薯粥

小董妞@厨房

红薯煮粥，粥稠薯甜，宝宝最爱！
山药黑小米粥

大海微澜

山药小米粥做法简单，确有着极其丰富的营养价值，尤其适合老人孩子节后调理肠胃。
浓浓清甜南瓜粥

小玉儿HiJade

选材要上等，米不好或南瓜不好都煮不出惊喜的口感和味道，南瓜要粉粉的新西兰进口南瓜或日本南瓜，而不是烂糟糟的长南瓜。煮好的粥软糯粘嘴，清香微甜。凉一点放冷藏，清甜口的粥凉凉的更好吃。如果水量太少粥冷却后会吸水胀干，所以水多一点。
皮蛋青菜粥

香香的小厨房

1大米洗净用水浸泡半小时2青菜洗净切成小段3皮蛋剥去外壳、切成块4大米放入锅中、加入适量的水煮开后、转中小火慢煮半小时5这时汤汁应浓稠了、加皮蛋煮开6加入青菜再次煮开7加入少许盐调味即可8成品9成品
四豆杂粮粥

冬季心情

每天早上来一碗杂粮粥，健康、营养、美味。

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