粥菜谱

虾仁粥

歆兰轩

好吃又简单的粥，你想吃吗
祛湿粥

小玉厨房

前几天和同事逛超市买了一大堆谷类豆类回来。这是剩下最后的一波了。全煮了，祛湿效果挺好的。
宝宝排骨芋艿粥

施优雅77

1准备好，排骨，芋艿，青菜，生姜，葱2各自切段切细备用3炒锅加热，加入几滴核桃油4放入生姜爆香5先后倒入排骨，芋艿、葱爆炒5分钟6炒好后倒入水煮5分钟7将大米洗净倒入电饭锅，再把煮好的汤和料倒入电饭锅（去除生姜），把青菜也一起倒入，加适量水煮20分钟8煮好后再闷五分钟，就可以出锅开吃的。整个过程不加
玉米燕麦糊

Meggy跳舞的苹果

粘玉米又称糯玉米，营养成分含量高于普通玉米，其淀粉分子量比普通平方米小10多倍，食用消化比普通玉米高20%以上。燕麦的功效更多，其可以有效降低人体中的胆固醇，预防心血管疾病、糖尿病，还能解便秘、缓疲劳。此道玉米燕麦糊，口感粘糯，更易消化吸化。中老年人可以常期食用。
生滚鲜虾粥

一盏孤灯

1将大米洗净，泡至稍微发白，加入适量水，开始煮粥2煮粥的同时，将虾洗净去头，剥皮，在虾背切开，取出虾线3在粥煮8分熟的时候，放入鲜虾，少许盐，继续煮4在虾已熟透，粥已黏糊的时候，闭火，放入香葱末
剩米饭巧变粥——虾米木耳粥

小恬恬妹妹

1先把虾米用开水浸泡下2锅里倒入许多水，放入米饭，冬菜，开始煮3煮开后放入虾米4放入木耳5调味，OK小窍门水一定要放多，不然煮了之后是稀饭，不是粥。
红薯红豆粥

遥远の呼唤（爱茗）

红薯有长寿食品之美誉，富含钾、叶酸、维生素C、B6等营养成分、红薯具有利小便、消肿、除胀、消暑、解毒热、健胃等功效，适合炎热的夏天食用。红薯红豆一起煮粥作为早餐营养又美味。
香浓金瓜米糊

吃好吃的喽520

个人认为，米糊营养价值大，而且做法也简单，只要准备好材料，往豆浆机里面一放，美味稍等片刻就好了。而且天气渐渐转凉，来一碗暖暖的米糊别提多棒了~
家常玉米粥

肖小的小小

妈妈的味道，黄玉米更好
营养美味南瓜粥

521taotaoqiqi

超级喜欢的一款粥，看上去就很有食欲不是吗？而且做法超级简单哦

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