粥菜谱

红糖小米粥

一瞬花开

最近没有上班，不用吃工作餐，但是倒也烦恼，每到中午时分就开始纠结中午饭。说实话，一个人的中午饭还真不好弄，所以有时候为了方便，会熬一些粥，甜的咸的，只要心情好胃口好，什么都是美味的。话说找工作的日子，虽说不上奔波，但偶尔也觉得无聊，压力大也偶尔也会烦心。也并不是自己挑剔，工作倒是可以找到，只是还没遇
红枣小米粥

糊涂小ai

秋意渐浓~上班时，我到了下午就常常感到乏困，有时还会有些腰酸背痛。于是就熬了这红枣小米粥补补气血。女人常喝这款粥非常有益！
杂粮豆浆

火镀红叶

杂粮豆浆做法好简单，只要提前一晚泡好材料，早上起来全部放进机子里就可以等着喝了......
韩式咸南瓜粥

二懒

二懒出品——在寒冷的日子，用一碗热热的咸南瓜粥打开冻僵的味蕾~
红豆小米糊

Jianierrrrrr

养生功效解析：红豆能清热去湿，消肿解毒，清心除烦，补血安神；小米可健胃消食，辅助治疗脾胃虚热等症。此款豆浆可养心神，调脾胃，清热去火；滋阴养血，产妇可多饮，帮助体力恢复。方子摘自《养生豆浆米糊果蔬汁大全》
芒果椰浆黑糯米

芹意

芒果椰浆黑糯米是一道挺常见的港式甜品，我认为它最大的特点就是把粗粮做成甜品来吃，如果真材实料不添加，实在是清新甜美又健康，连平时吃起来有些粗陋的黑糯米，也变得醇美香甜，越嚼越香。冷热皆可；甜品、点心、宵夜，都是不错的选择——
栗子粥

恬萝姑娘

一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉~这似乎是我小时候学到的第一句关于天气节气什么的谚语了吧~这几场秋雨下来，冬天也不远了，最明显的变化就是市场里面大白菜白萝卜明显多了起来，但是白果啊栗子啊什么的基本都要给我们说拜拜了……我很喜欢吃栗子，烤的煮的什么的都爱吃，今年闰九月，学校桂花开了两次，香味简直是弥漫了
蔬菜瘦肉粥

我叫圆圆～

寒冷的冬天，减肥的我们不吃食堂油腻的饭，于是自己用简单的厨具，做着美味的食物。又营养又健康哦
猪肝粉肠瘦肉粥猪肝

婷婷小厨娘

小的时候，我最怀念了，爸爸经常煮给我吃，分享给大家
美丽百分百--莲子百合枸杞粥

摩西膳坊GODOFMERCY

俗话说早餐要吃的有营养，中餐要吃的饱，晚餐要吃得少。早餐吃好点可以补充一整天的热量。一整天都会精神。不要再那么偷懒了。煮一碗食材丰富的粥同样是补充各种维生素的好办法。莲子百合糯米粥是一道美味可口的汉族名点，属于粤菜系。我添加了枸杞和小米更加养颜红养胃~~

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