早餐菜谱

胚芽热狗面包

鱼香面包

小麦胚芽是从优质小麦粒中萃取的精华，是一种高蛋白、高维生素E、低热、低脂、低胆固醇的营养品，含有多种维生素和矿物质，易于人体吸收。胚芽营养价值如黄金一般珍贵，是平衡现代人营养不均衡的最佳食品。
美味汉堡

小堂堂妈妈

因为是前一天的面包，今天再做汉堡的时候表皮没有原来那么光滑油亮了，不过味道还是不差的，加了很多的料啊，真好吃，再搭配一杯豆浆或者牛奶，早餐就轻松搞定了
紫薯花卷

万山红

今天的这个紫薯花卷，一是有杂粮，更健康，二是紫薯的颜色很漂亮。这样的馒头就是不爱吃馒头的看着它也想来一个啦。怎么样，不错的一款馒头吧，把它也搬上你家的餐桌吧！
奶香紫薯小面包

鱼香面包

今天做了一款小面包，添加了紫薯，淡淡的紫色甜甜的皮，香脆的底，有嚼劲，吃起来是一种享受，还等什么呢，快吃吧！
美味南瓜粥

moguixiaozhu

特别喜欢韩国料理里的南瓜粥，清甜细腻，像甜品又像主食。以前做南瓜粥总喜欢买那种圆圆黄黄的，样子好看。不过做出来的总是不太理想，这次买了长的那种南瓜，超级甜糯，做出来的南瓜粥基本上都不用放糖，堪称完美。
全蛋火腿三明治

小果_C

三明治已经有N多人做了，每家人做的虽说用料有些差异，但是总体上还是比较相似的，内陷基本上都是相当地随心随意,依照个人喜好择取。尽管很多人发了，苹果也只是想和大家分享分享自己的三明治。
香浓好滋味【黑芝麻米糊】剩米饭巧利用

冰蓝紫羽

1准备材料2将黑芝麻淘洗干净和米饭一起放入豆浆机中【如果想吃甜一点可以放一些冰糖】3接上电源启动米糊键即可4开吃咯香喷喷的黑芝麻米糊
花生黑豆浆

小厨飘香

喜欢喝豆浆，什么纯豆的、五谷的都喜欢，还喜欢在豆浆中放入花生、核桃、芝麻、红枣什么的，最好不过滤，一股脑都喝下去，嘿嘿，感觉还是灰常营养的呢！今天，和大家分享一款美味豆浆，用料比较多，花生核桃黑芝麻黑米黑豆浆，呵呵，其实，主要材料还是花生和黑豆，其他的都是稍微加入一点，加入黑米主要是为了使豆浆更加粘
黑糥米芝麻红糖粥

爱上泰格的羊

1准备材料2把红枣，黑糥米，芝麻洗净放高压锅里，加水3盖上锅盖，大火上气后转小火20分钟，开锅后加入红糖，略煮4装碗
五香茶叶蛋

斯佳丽WH

1准备好原材料；2将茶叶、八角、桂皮和香叶放入调味料钢球中；3将选用洗干净的绿叶贴在蛋壳表面；4用打湿的纱布将贴有绿叶的鸡蛋包裹住；5再用纱线将纱布捆好，固定不能移动；6锅中放入冷水，摆放好鸡蛋，再将调味料钢球放入，加入适量的盐、酱油和糖；7开火，煮开后再转为小火八分钟；8关火后继续在茶叶水里

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